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魚の味噌パン粉焼き

食事レシピ

材 料

2人分  222kcal/人
アジ        200g(2尾)
塩・こしょう    少々
白ワイン      少々
オリーブ油     適量
パン粉       20g
 
マヨネーズ     小さじ2
味噌        小さじ2
 
塩、こしょう    各少々
ミニトマト(あれば)  適量

作 り 方

①アジは洗い水気を取り、塩こしょうしておく。
 白ワインを少しかけておく。ミニトマトがあれば半分に切っておく。
②★を混ぜ合わせる。
③魚をクッキングシートに並べ、ワインを回しかける。魚に②をぬりその上からパン粉をのせる。周りにミニトマトをのせる。
④予熱180℃のオーブンで15~20分焼く。
⑤お皿に盛り付ける。