魚の味噌パン粉焼き
2026.07.01
材 料
2人分 222kcal/人
アジ 200g(2尾)
塩・こしょう 少々
白ワイン 少々
オリーブ油 適量
パン粉 20g
★
マヨネーズ 小さじ2
味噌 小さじ2
塩、こしょう 各少々
ミニトマト(あれば) 適量
作 り 方
①アジは洗い水気を取り、塩こしょうしておく。
白ワインを少しかけておく。ミニトマトがあれば半分に切っておく。
②★を混ぜ合わせる。
③魚をクッキングシートに並べ、ワインを回しかける。魚に②をぬりその上からパン粉をのせる。周りにミニトマトをのせる。
白ワインを少しかけておく。ミニトマトがあれば半分に切っておく。
②★を混ぜ合わせる。
③魚をクッキングシートに並べ、ワインを回しかける。魚に②をぬりその上からパン粉をのせる。周りにミニトマトをのせる。
④予熱180℃のオーブンで15~20分焼く。
⑤お皿に盛り付ける。