大豆ミートのトマトクリームパスタ
材 料 2人分 516kcal/人 全粒粉パスタ 160g 大豆ミート（ひき肉タイプ） 80g 【A】 にんにく 3g きくらげ 3g 玉ねぎ 5...
大豆ミートの豆乳煮
材 料 2人分 292kcal/人 大豆ミート（ひき肉タイプ） 60g 生姜 2g 醤油 4ｇ れんこん 100g 片栗粉 14g 野菜...
大豆ミートのヤンニョムチキン
材 料 〔2人分〕 193kcal/人 大豆ミート 90g 片栗粉 適量 なたね油 適量 出汁 40g 生姜 2g にんにく 2g 酒 小さじ2 砂糖 ...
切干大根の春巻き
材 料 〔2人分〕 315kcal/人 切り干し大根 40g 干し椎茸 2枚 大豆ミート（ひき肉タイプ） 30g なたね油 適量 生姜 ...