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豆腐の葛あんかけ

食事レシピ公開

豆腐の葛あんかけ

材 料

(2人分)       114 kcal/人
木綿豆腐    160g
玉ねぎ      40g
人参      30g
まいたけ     80g
いんげん    2本
だし汁     240㏄
醤油      大さじ3/4
みりん       小さじ1
葛粉       大さじ1
生姜(すりおろし)少々

作 り 方

①玉ねぎはくし切り、人参は短冊切り、まいたけは軸を除き、食べやすいようにさいておく。
 いんげんはさっと茹でて輪切りにする。
②鍋にだし汁、玉ねぎ、人参を入れて煮る。
③野菜に火が通ったら、木綿豆腐をちぎり入れ、きのこを加える。
④醤油、みりんで味をととのえたら、すりおろした生姜を加え、葛粉でとろみをつける。
⑤お皿に盛り付け、いんげんを添える。

ひとくちメモ

豆腐をちぎることで、断面が均一にならないため葛あんが絡みやすく、
味をしっかり染みこませることができます。