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納豆和え

食事レシピ公開

納豆和え

材 料

2人分           79kcal/人
納豆          1パック
きゅうり(青菜)      30g
ミニトマト(トマト)    30g
(人参、ラディッシュなどある野菜でもOK)
たくあん          20g
塩糀            10g
亜麻仁油          6g
大葉            2枚

作 り 方

①納豆をボウルにあける。
②きゅうりを小口切りにする。(青菜は茹でて1-2㎝に切る)ミニトマトは角切りにする。大葉は千切りにする。たくあんは大きめみじん切りや細切りにする。
③①のボウルに用意した具材を加え、調味料で味をととのえる。

ひとくちメモ

塩糀や大葉を入っているのでさっぱりとして夏に合うメニューです。