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キノコと豆乳カッテージチーズのサラダ

食事レシピ公開

キノコと豆乳カッテージチーズのサラダ

材 料

2人分    74 kcal/人
きのこ    計160g(しめじ、まいたけ、えのきなど)
オリーブ油   小さじ2
ドライフルーツ10g(レーズン、アプリコット、イチジクなど
レタス    40g
≪豆乳カッテージチーズ≫
豆乳      120ml
レモン汁    大さじ1弱
塩      ひとつまみ
≪バルサミコドレッシング≫
バルサミコ  大さじ1
リンゴ酢    大さじ1
メープルシロップ  小さじ1
粒マスタード   小さじ1/3
醬油糀      小さじ1強

作 り 方

①豆乳カッテージチーズを作る。豆乳に塩を加えて80℃くらいまで温める。火を止めてレモン汁を入れる。
 分離してくるのでザルにペーパーをかまして濾す。
②ドレッシングの材料を混ぜておく。ドライフルーツは水(できればお湯)につけて戻す。
③レタスは洗い水を切り、食べやすい大きさにちぎっておく。
④きのこを食べやすい大きさに切る。フライパンに油を熱し、きのこを炒める。
 火が通ったら温かいうちにドレッシングと合わせておく。
⑤器にレタス、きのこ、チーズ、ドライフルーツを盛り付ける。
 その他紫玉ねぎやミニトマトなど飾ると華やかになります♪